Gần đây, cần sa đang nhận được rất nhiều sự chú ý, cả về lợi ích sức khỏe lẫn rủi ro tiềm tàng của nó. Khi ngày càng có nhiều người chuyển sang sử dụng cần sa để giảm đau, điều quan trọng là phải biết nó có thể giúp ích như thế nào và khi nào cần thận trọng.
Lợi ích sức khỏe của cần sa
1. Giảm đau
Một trong những công dụng lớn nhất của cần sa chính là để giảm đau. Cho dù đó là cơn đau mãn tính do các tình trạng như viêm khớp hay khó chịu ngắn hạn, cần sa đều có thể giúp ích. THC và CBD sẽ hoạt động với hệ thống cơ thể của bạn để giảm đau.
Các chủng Indica cũng đặc biệt phổ biến đối với những người muốn thư giãn và giảm bớt sự khó chịu.
2. Giảm lo lắng và căng thẳng
Đối với một số người, cần sa là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng. Đặc biệt, các chủng giàu CBD có thể giúp giảm lo lắng và căng thẳng mà không khiến bạn cảm thấy quá phê.
3. Cải thiện giấc ngủ
Dù là đấu tranh với chứng mất ngủ hay chỉ muốn giấc ngủ ngon hơn? Nhiều người đã chuyển sang sử dụng cần sa, đặc biệt là chủng Indica, để giúp họ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn. Nhưng hãy nhớ rằng việc sử dụng cần sa thường xuyên có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc mơ, vì vậy bạn nên tìm kiếm sự cân bằng phù hợp với mình.
4. Tăng khả năng ăn uống
Cần sa nổi tiếng vì khiến cho ta “thèm ăn”, có thể giúp ích rất nhiều cho những người kém ăn. Những người đang hóa trị hoặc đang đối mặt với chứng rối loạn ăn uống thường sử dụng cần sa để cảm thấy đói trở lại. Điều này có thể đặc biệt hữu ích trong việc duy trì dinh dưỡng trong thời điểm khó khăn.
5. Bảo vệ não bộ
Một số nghiên cứu cho thấy cần sa có tác dụng bảo vệ thần kinh. Điều này có nghĩa là nó có thể giúp bảo vệ não khỏi các bệnh như Alzheimer, Parkinson và động kinh. Các loại thuốc dựa trên CBD đã được sử dụng để điều trị một số dạng động kinh.
Rủi ro khi sử dụng cần sa
1. Giảm thiểu về trí nhớ và tập trung
Mặc dù cần sa có thể giúp giảm đau và căng thẳng nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung ngắn hạn. Bạn có thể thấy khó tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ hơn khi sử dụng cần sa, những hiệu ứng này thường biến mất sau khi cơn phê giảm dần.
2. Nghiện
Một số người cho rằng cần sa không gây nghiện, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Mặc dù nó ít gây nghiện hơn một số loại chất kích thích khác, nhưng khoảng 9% người dùng có thể phát triển sự phụ thuộc vào nó, đặc biệt là khi sử dụng nhiều và lâu dài. Rối loạn sử dụng cần sa có thể dẫn đến cảm giác thèm thuốc và các triệu chứng khác.
3. Hại phổi
Hút cần sa có thể gây kích ứng phổi, giống như hút thuốc lá.
Hút thuốc thường xuyên có thể dẫn đến viêm phế quản mãn tính hoặc các vấn đề về hô hấp khác. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe phổi, hãy xem xét các lựa chọn thay thế như đồ ăn hoặc thuốc lá điện tử.
4. Gia tăng lo lắng
Mặc dù cần sa có thể làm giảm lo lắng cho một số người nhưng nó có thể gây ra lo lắng cho những người khác, đặc biệt là ở liều lượng cao. Nếu bạn chưa quen với cần sa hoặc đang thử một loại cần sa có hàm lượng THC cao, nên bắt đầu với một liều lượng nhỏ để xem nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
5. Vấn đề tâm thần
Đối với những người có tiền sử các vấn đề về sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt, việc sử dụng cần sa nhiều có thể khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn. Việc sử dụng THC cao, lâu dài có liên quan đến nguy cơ rối loạn tâm thần cao hơn ở những người dễ bị tổn thương. Luôn sử dụng cần sa một cách có trách nhiệm và theo dõi xem nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
Cần sa có thể mang lại những lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm đau, lo lắng và các vấn đề về giấc ngủ. Nhưng điều quan trọng là phải sử dụng nó một cách khôn ngoan và hiểu được những rủi ro. Luôn cẩn thận khi sử dụng cần sa để đảm bảo phù hợp và an toàn với bạn.